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    肝郁氣滯怎么調(diào)理

    2023-02-03 10:23

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    對(duì)于肝郁氣滯的情況,首先可以進(jìn)行藥物上面調(diào)理的,一般的情況下,如果沒有什么好的作用,最好是可以去醫(yī)院進(jìn)行治療的。對(duì)于肝氣郁結(jié)的人作息的情況也是很重要的,要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,保證充足的睡眠是很重要的。還要對(duì)自己情緒上的問題進(jìn)行調(diào)節(jié)的。經(jīng)常生氣的人是很容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)的,要保持平和的心態(tài)去面對(duì)每一天。肝氣郁結(jié)的患者可以多吃一些疏理肝氣,降肝火,健脾益氣的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益氣的食物。金針菜、油菜、絲瓜、山楂等降肝火的食物,茼蒿、蘿卜、柚子、西紅柿等疏理肝氣。

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