肝郁氣滯失眠可以進行中藥調(diào)理，也可以進行針刺、按摩等，具體調(diào)理措施如下：
1、中藥或中成藥治療：給予疏肝理氣治療，平肝火、降肝火，讓肝氣變得調(diào)達，使臟腑疏泄功能變得比較順暢，從而使失眠得到緩解；
2、按摩：比如按摩肝經(jīng)、膽經(jīng)，緩解患者明顯煩躁的情緒和比較焦躁的狀況；
3、針刺：可以選擇太溪、太沖、內(nèi)關(guān)穴、勞宮穴、合谷穴等穴位，有較好的讓肝氣變到調(diào)達的作用，對失眠、頭暈、頭痛有較好的治療效果；
4、泡洗：用40-45℃的溫水進行泡洗，泡洗不光能對血脈、血絡進行調(diào)整，同時還可以放松人的肌肉，讓人整體的疲勞感得到改善，能改善肝氣郁滯；
5、調(diào)整心境：告知患者避免情緒過于波動或壓抑自己，一個良好的心境對睡眠比較有幫助。
