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    輕微脂肪肝怎么辦

    2023-01-01 06:02

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    輕微脂肪肝不需要太擔心,完全可以消除。對于大部分輕微脂肪肝患者來說,不需要用藥治療,其消除最主要的方式就是控制飲食和加強鍛煉。首先可以適當多吃蔬菜和水果,主食量需要控制,對于高糖和高熱量食物需絕對禁止食用。其次就是加強鍛煉,且鍛煉時間需要足夠長,一般建議每天30-60分鐘左右,以有氧運動方式為主,可以適當做力量訓練,這樣可能對消除脂肪肝有更好的效果。

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