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    女性雄性激素高怎么調(diào)理

    2023-05-27 00:36

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    女性雄性激素高怎么調(diào)理?女性雄激素高常常困擾許多女性,尤其是年輕的女性,女性雄激素高可以表現(xiàn)為座瘡、汗毛增多、脫發(fā)、月經(jīng)紊亂,甚至閉經(jīng)、不孕等。所以對于女性高雄激素血癥,要給予高度的重視并進行調(diào)理,如何調(diào)理高雄激素血癥:
    1、是生活方式的調(diào)整,肥胖的高雄激素血癥女性一定要注意減重,減重以后高雄激素可以得到緩解。飲食上應注意均衡的飲食,避免油炸食品,避免含雄激素過多的食品,如動物內(nèi)臟、海鮮貝殼類,肥胖的女性應注意低熱量飲食來減重,可以多吃一些豆類食品,豆類食品富含植物雌激素,可以抑制雄激素的產(chǎn)生。適當?shù)倪\動尤其是有氧運動,可以輔助有降低雄激素的作用,建議有氧運動每周3-5次,每次半個小時以上。另外避免情緒過度緊張,避免熬夜。
    2、通過這些生活方式的調(diào)整,如果高雄激素仍然得不到緩解可以輔助些藥物,如口服避孕藥、螺內(nèi)酯、二甲雙胍,都可以改善女性的高雄激素血癥。

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