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朱海燕
副主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕期能吃枸杞嗎

2023-02-19 03:59

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語(yǔ)音內(nèi)容

關(guān)于懷孕以后能否吃枸杞的問題，可以針對(duì)孕婦的不同情況進(jìn)行分析：1、絕大多數(shù)孕婦在懷孕期間都是可以適量吃枸杞的，因?yàn)殍坭街械母鞣N維生素以及鉀、鈣、錳、鋅、硒、銅等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素都比較豐富，還含有一定量的牛磺酸、蛋白質(zhì)、脂肪等，可以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育對(duì)這些營(yíng)養(yǎng)素的需求，提高孕婦的免疫功能，預(yù)防妊娠期疾病的發(fā)生，并且能夠明顯的緩解妊娠期疲勞癥狀和貧血；2、如果孕婦本身有胃腸道虛寒的癥狀，則不適合吃枸杞；3、枸杞一天的食入量不能超過10顆。

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