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    斷奶后胸變小怎么辦

    2023-05-17 21:10

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    斷奶后胸變小可以采取以下幾方面措施:一、通過食療,多吃黃豆、青豆、黑豆等食物。黃豆中不僅富含蛋白質、卵磷脂等,還含有植物雌激素、異黃酮類物質,能有效提高體內的雌激素水平,從而保持乳房的豐滿。青豆富含豐富的蛋白質,特別是含有人體所需要的氨基酸,尤其以賴氨酸含量高,對乳房也有特別的好處。另外,像青豆、黑芝麻,每天適當?shù)臄z入,對乳房也有很好的恢復作用。二、木瓜,木瓜具有美白、豐胸的效果,木瓜里面含有豐富的木瓜酶,對乳腺的發(fā)育有很好的調理作用。木瓜酵素里面含有豐富的豐胸激素及維生素A等養(yǎng)分,使乳腺通暢,從而達到豐胸的目的。三、可以通過鍛煉使乳房恢復,平時多做擴胸運動,可以參加游泳鍛煉,對乳房的恢復都有很大的好處。經常按摩乳房可以促進乳腺的發(fā)育。

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