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婦科

斷奶后胸軟趴趴怎么辦

2023-10-15 14:15

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01:23

語(yǔ)音內(nèi)容

　　斷奶后胸軟趴趴屬于正常現(xiàn)象，斷奶后乳腺組織不能分泌奶水，在懷孕期間和哺乳期間導(dǎo)致的乳房變大，乳房局部的韌帶拉伸不能恢復(fù)正常，容易引起乳房變軟，需要戴合適的內(nèi)衣，同時(shí)建議局部多按摩，按摩是從乳房周圍向乳房中央進(jìn)行慢推，將分散的脂肪向乳房聚集，可以使乳房變得豐滿。　　還可以通過飲食調(diào)理，比如可以多吃含膠原蛋白高的食物，包括豬蹄、牛蹄、，雞爪等，乳房恢復(fù)有一定幫助。平時(shí)注意睡眠姿勢(shì)，不建議平躺，最好側(cè)臥，也可以改善乳房發(fā)軟的情況，還需要適當(dāng)鍛煉身體，多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，平時(shí)不能過度減肥，以免身體消瘦過快導(dǎo)致乳房變軟。

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2023/10/17 閱讀(3321)

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