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徐東升
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

普外科

孩子斷奶后乳房變小怎么辦

2023-02-24 21:04

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語音內(nèi)容

哺乳期內(nèi)女性乳房內(nèi)的腺體和結(jié)蹄組織增生，且乳房儲(chǔ)備大量乳汁會(huì)使乳房增大，乳房表面皮膚也會(huì)相應(yīng)擴(kuò)張，斷奶后腺體萎縮，乳房結(jié)構(gòu)的彈性隨之降低。孩子斷奶后，母乳媽媽或多或少會(huì)面臨乳房變小且松弛下垂的苦惱，為減輕癥狀，哺乳期內(nèi)寶媽應(yīng)堅(jiān)持正確的喂奶姿勢，對乳房多做按摩以促進(jìn)乳房血液循環(huán)。孕期乃至哺乳期都應(yīng)佩戴合適的胸罩。若孩子斷奶后出現(xiàn)乳房變小，飲食上應(yīng)注意攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素B類食物，維持乳房脂肪并增加雌激素分泌。多做乳房健身操或相應(yīng)鍛煉，增加乳房周邊肌肉彈性，平時(shí)應(yīng)多對乳房進(jìn)行按摩，以刺激乳房周邊的肌肉活性，促進(jìn)血液循環(huán)以增加乳房彈性。

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