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張秀榮
主任醫(yī)師

安圖縣中醫(yī)醫(yī)院

婦產(chǎn)科

多囊卵巢最佳飲食

2023-09-24 10:42

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語音內(nèi)容

多囊卵巢最佳飲食：多囊卵巢最佳飲食就是吃清淡的食物，飲食上盡量都是豆類、豆制品，尤其黑豆熬制的豆?jié){有助于多卵巢疾病的恢復(fù)。因為多囊卵巢病的本身特點就是閉經(jīng)、肥胖，有肥胖發(fā)生必須通過運動減肥，把體重降至正常。所以有一些食物，比如高脂肪、高熱量的食物，是堅決不能吃的，如果吃過以后導(dǎo)致體重異常增加，對于多囊卵巢這個疾病的恢復(fù)是沒有幫助的。要是有多卵巢綜合征，體重過胖，一、是通過運動把體重降下去，再有飲食必須控制，而不能吃高脂肪、高熱量的食物，不能吃油炸食品，盡量多吃清淡食物，飲食也是盡量多吃豆類，因為豆類當(dāng)中含有雌激素，有助于對抗多囊卵巢當(dāng)中的睪酮、雄激素，所以多吃豆類豆制品，多吃清淡食物，多吃蔬菜水果，這個是治療多囊卵巢的輔助治療方法。再有一定注意作息規(guī)律，千萬不能熬夜，如果熬夜，也會導(dǎo)致多囊卵巢疾病的加重，一定注意作息規(guī)律的，食療或者是調(diào)理這方面對于多囊卵巢的疾病的恢復(fù)，也是有幫助的。

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