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    便秘吃蘋果有用嗎

    2023-05-24 08:50

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    便秘吃蘋果有用,但吃完蘋果要多喝足夠的水,才能對便秘起到改善的作用。如果吃完蘋果不喝水或飲水少,反而會使便秘的情況加重,這主要是因為糞便在腸道內(nèi)蓄積,需要膨脹到一定的體積,才能夠刺激腸道的蠕動,則需要有足夠的水分幫助糞便膨脹。如果體積小,膨脹不起來,反而使胃腸的蠕動減慢,造成便秘加重。蘋果到底是起止瀉,還是助消化的作用,關(guān)鍵要看水分的攝取量。而且對于便秘的患者,在吃蘋果時要帶皮吃蘋果,才能起到治療便秘的作用。

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