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蘇振波
主任醫(yī)師

哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

骨科

健身后胳膊伸不直怎么辦

2023-06-20 22:40

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語音內(nèi)容

在日常生活中，如果病人出現(xiàn)健身后胳膊伸不直的現(xiàn)象，說明病人在健身過程中由于活動量過大，已經(jīng)傷及胳膊部位的關(guān)節(jié)囊、肌肉、韌帶等組織，病人就會產(chǎn)生這種現(xiàn)象。
出現(xiàn)臨床現(xiàn)象后，可以囑咐病人停止健身運動，應(yīng)該臥床休息或洗熱水澡，補充碳水化合物，還要注意胳膊部位的保暖。
在胳膊部位，可以采用針刺、艾灸、穴位中藥離子透入等辦法，也可以采用理療、烤電、中藥熏洗或在康復(fù)醫(yī)生指導(dǎo)下，進行胳膊部位的康復(fù)訓(xùn)練，可以加速胳膊部位的血液循環(huán)，促進局部肌肉內(nèi)的新陳代謝，能夠加速酸性物質(zhì)排泄，能夠緩解臨床癥狀。

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