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    胳膊伸不直怎么鍛煉

    2023-08-07 21:02

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    胳膊伸不直,可以通過肘關節(jié)被動伸直訓練、手術治療幾種方法鍛煉,具體如下:
    一、肘關節(jié)被動伸直訓練:如為輕度的肘關節(jié)無法伸直,是軟組織瘢痕引起,可以在康復醫(yī)生的指導下進行肘關節(jié)被動伸直訓練??梢载撝剡M行,應避免過度負重,不可使用暴力康復,否則會引起肘關節(jié)骨化性肌炎,導致嚴重的肘關節(jié)活動受限。每次康復后還需要配合冰敷治療,抑制局部腫脹。
    二、手術治療:如果有骨性阻擋,則需要考慮手術治療。通過關節(jié)鏡微創(chuàng)手術清除阻擋的骨刺,盡量恢復肘關節(jié)的活動范圍。如有周圍軟組織粘連,還需要同步進行松解。病人在術后同樣需要堅持康復訓練,被動屈伸肘關節(jié),并配合冰敷治療。

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