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    月經(jīng)不調(diào)怎么辦

    2023-07-02 15:28

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    女性發(fā)生月經(jīng)不調(diào),除了藥物治療以外,還要培養(yǎng)健康的生活方式。第一、要保持精神的愉快,避免精神刺激和情緒波動。第二、要注意衛(wèi)生,預(yù)防感染,注意外生殖器的衛(wèi)生清潔,注意保暖,避免寒冷刺激,避免過度勞累。第三、要注意為了減肥而發(fā)生一些女性過度節(jié)食,造成月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象,恢復(fù)正常的飲食。第四、要加強鍛煉,注意身體素質(zhì)。第五、女性不要吃生冷、酸辣、刺激性的食物,要多飲開水,保持大便的通暢。第六、要注意新鮮水果和蔬菜的攝入,可以補充維生素,增強身體的抵抗力。這些都可以改善內(nèi)分泌失調(diào)、月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。

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