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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)有什么方法

2023-10-23 12:01

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中藥對調(diào)理女性內(nèi)分泌有獨到的療效。一般通過調(diào)理氣血，化瘀散結(jié)，補(bǔ)益沖任著手調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)理內(nèi)分泌。食物應(yīng)多種多樣化，搭配合理，多吃一些蔬菜、水果，少吃油膩和刺激性的食物。烹調(diào)用的油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。保持愉快樂觀的情緒，保持心態(tài)的平和，特別需要重視放松心情。減輕心理壓力，以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。運動調(diào)理，平時應(yīng)該多做戶外運動，積極參加健身和體育運動，勞逸結(jié)合，達(dá)到調(diào)理內(nèi)分泌的目的。

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"患有內(nèi)分泌失調(diào)之后，應(yīng)該通過調(diào)整生活飲食方式進(jìn)行調(diào)理，盡量少進(jìn)食辛辣、刺激性食物和含油脂含量過多的食物。用新鮮的蔬菜、水果進(jìn)行替代性飲食，可以補(bǔ)充身體中缺失的維生素。這些物質(zhì)...

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