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    醋酸鈣膠囊什么時候吃最好

    2023-03-10 01:07

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    醋酸鈣膠囊什么時候吃最好?醋酸鈣膠囊的也是一種補鈣的藥物或保健品,可以提供體內(nèi)鈣的來源。一般來講,補鈣最佳時間應該是在睡覺前、兩餐之間,距離睡覺有一段時間,最好是晚飯后休息半小時也可。晚飯后半小時吃這個藥吸收最好,因為臨睡前的補鈣可以為夜間的鈣調(diào)節(jié)提供鈣的來源,阻斷體內(nèi)動用骨鈣的情況。
    另外,鈣還有鎮(zhèn)靜作用,有助于睡眠,食物當中的草酸或食物中的纖維分解后形成的脂肪酸會影響鈣的吸收,所以到了夜間之后人體不進食,食物引起的酸不存在,所以胃酸會比較有利于鈣溶解和吸收,所以在晚餐后或睡覺之前吃醋酸鈣膠囊效果比較好。

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