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    來(lái)月經(jīng)能吃馬齒莧嗎

    2023-10-30 16:54

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    來(lái)月經(jīng)能吃馬齒莧,因?yàn)轳R齒莧中含有維生素和微量元素,如含有鈣、鉀、鐵、鋅等,在月經(jīng)期吃馬齒莧可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量,對(duì)身體有一定好處,可以增強(qiáng)月經(jīng)期抵抗力,馬齒莧可以清熱解毒、利尿消腫,促進(jìn)子宮收縮使宮內(nèi)淤血排出。注意不能過(guò)多的使用馬齒莧,因?yàn)轳R齒莧屬于寒性的食物,吃多了會(huì)引起痛經(jīng),嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起宮寒,對(duì)身體產(chǎn)生不良影響,在月經(jīng)期最好多吃溫性的食物,如蘋果、櫻桃等,可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng),還可以預(yù)防痛經(jīng)。如果經(jīng)期痛經(jīng)最好多喝紅糖水,注意腹部保暖,經(jīng)期最好不要吃生冷寒涼以及辛辣刺激的食物,容易引起月經(jīng)量增多。

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