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    血糖高能吃花菜嗎

    2023-04-21 12:24

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    花菜是可以吃的。平時(shí)要注意以下幾點(diǎn);養(yǎng)成定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。依飲食計(jì)劃的三餐及點(diǎn)心不可忽略,不要延遲進(jìn)餐,保持生活規(guī)律,定期規(guī)律的運(yùn)動。運(yùn)動方式可以事先和醫(yī)生討論,選擇適合個人身體狀況、喜好、年齡以及身體形態(tài)者。飲食均衡,每天依個人的飲食計(jì)劃攝取五谷根莖類的食物、奶類、肉類、蛋白類、蔬菜類水果類、油脂類等六大類型的食物。注意減少鹽、醬油、味精等調(diào)料品,還有辣椒醬、豆瓣醬等一定要少吃。各式加工食品的罐頭、醬菜、泡菜、咸肉、咸蛋,還有各式餅干和面包這些要限制。

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