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    多少天來一次月經(jīng)正常

    2023-06-10 23:21

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    女性月經(jīng)周期的長(zhǎng)短,取決于卵巢周期的長(zhǎng)短。通常情況下,女性的月經(jīng)周期在21-35天之間,平均28天,但也有部分女性的月經(jīng)周期是21-45天,甚至是3個(gè)月或者半年來1次月經(jīng)。這種情況只要月經(jīng)規(guī)律,一般都屬于正?,F(xiàn)象。月經(jīng)期間,要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,不吃生冷、辛辣、刺激性的食物,特別是冰淇淋、雪糕、刨冰等寒涼食物更不能吃。另外,要注意經(jīng)期衛(wèi)生,每天用溫開水清洗外陰,月經(jīng)期間禁止性生活和盆浴,注意保暖,特別是小腹部的保暖。

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