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董福
副主任醫(yī)師

北海市人民醫(yī)院

骨科

后背中間兩邊的肌肉酸疼是怎么回事

2023-01-21 14:58

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01:15

語音內(nèi)容

后背中間兩邊的肌肉酸疼，常見的原因是頸背部肌肉勞損及筋膜炎。在后背部中間兩邊的肌肉是斜方肌、菱形肌以及肩胛提肌等，這些肌肉在長期的彎腰、低頭活動(dòng)，以及久坐、久站，都可以出現(xiàn)慢性的勞損。反復(fù)勞損以后產(chǎn)生無菌性的炎癥，引起局部的滲出、粘連，并且在肌肉的表面，也即是肌筋膜形成疼痛的激發(fā)點(diǎn)，引起肩胛內(nèi)側(cè)的疼痛。出現(xiàn)這種疼痛，可通過局部的熱敷、肌肉的牽伸，以及口服消炎鎮(zhèn)痛藥或者是肌肉松弛劑來進(jìn)一步的緩解。在平時(shí)要避免長期的低頭活動(dòng)以及避免久坐，并且要保持恰當(dāng)?shù)淖恕?

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