減肥期間不能吃雞排，肥胖最主要的原因是攝入的熱量長(zhǎng)期大于消耗的熱量，過(guò)多的熱量就以脂肪的形式存在身體當(dāng)中帶來(lái)肥胖，而減肥最根本的方法是減少熱量的攝入，增加能量的消耗。
雞排是屬于油炸食品，含油脂高，帶來(lái)過(guò)多的熱量，不利于減肥期間控制熱量，影響減肥的效果。炸雞排還含有反式脂肪，對(duì)人體心血管造成損傷，與肥胖密切相關(guān)。在減肥期間不能吃雞排，其它高油脂也應(yīng)該注意攝入控制，包括超市包裝的小食品，油炸、油煎食品，還有包括中內(nèi)臟、肥肉、燒烤、麻辣燙、漢堡、薯?xiàng)l等在減肥期間也應(yīng)該不吃。
