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    小孩感冒發(fā)燒吃什么食物好

    2023-12-10 01:06

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    孩子感冒發(fā)燒時要以清淡飲食為主,多吃青菜、水果,多喝水,可以取新鮮水果取汁兌熱水服用,既可以補充維生素C及水分,又有利于感冒的恢復(fù)。早晨可以喝大米粥、小米粥、紅小豆粥可以配合開胃小菜,既可以補充膳食纖維及水分,又不會增加脾胃負(fù)擔(dān),造成腹脹、腹瀉、消化不良等現(xiàn)象。
    中午和晚上可以吃西紅柿雞蛋面,西紅柿含有豐富的維生素,雞蛋含有大量的蛋白質(zhì),而面食能夠補充膳食纖維,不會造成脾胃負(fù)擔(dān)。少食辛辣刺激、油膩性食物及甜食,忌魚、蝦、海鮮類食物,以免助長體內(nèi)熱邪,引起咳嗽的癥狀,造成疾病遷延不愈。

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