現(xiàn)代中學(xué)生近視率非常高，主要原因是以下幾點(diǎn)：
1、最主要的是學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)太重，每天要長時(shí)間、近距離的用眼時(shí)間非常長，包括上課、寫作業(yè)，由于我們國家的學(xué)生作業(yè)特別多，所以通常一寫就是好幾個(gè)小時(shí)，在這個(gè)過程當(dāng)中，眼部的肌肉始終保持一種緊張、疲勞的狀態(tài)，這種視疲勞的情況非常嚴(yán)重，或者會(huì)加深近視的進(jìn)展。
2、戶外活動(dòng)時(shí)間比較短，我們國家的學(xué)生也是因?yàn)樯险n時(shí)間太多、作業(yè)太多，所以孩子沒有過多時(shí)間出來在戶外活動(dòng)、體育鍛煉造成近視率居高不下。
針對(duì)這些情況，主要的預(yù)防對(duì)策，主要是要養(yǎng)成科學(xué)合理的用眼習(xí)慣，不管作業(yè)是幾個(gè)小時(shí)才能寫完，但是每次到45分鐘的時(shí)候，要停下來休息眼睛，看看遠(yuǎn)方、做做眼部按摩、熱敷是很重要的。另外要保證每天的戶外活動(dòng)時(shí)間加起來最好是超過兩個(gè)小時(shí)，當(dāng)然時(shí)間越多越好，做好這兩點(diǎn)，相信中學(xué)生的近視率會(huì)得到一定的控制。
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