備孕期間不建議吃愛樂維，愛樂維屬于一種保健品，含有多種維生素和葉酸等。女性備孕期間建議通過食物補(bǔ)充維生素比較合適，不要隨便服用藥物特別是保健品，里面畢竟都有些化學(xué)物質(zhì)和添加成分，容易對身體產(chǎn)生副作用。女性在備孕期間、懷孕前三個月，需要到當(dāng)?shù)貗D幼保健機(jī)構(gòu)免費(fèi)領(lǐng)取葉酸，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸就可以。
備孕期間需要合理飲食、加強(qiáng)營養(yǎng)，飲食方面注意吃些新鮮蔬菜和水果，以及含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、豆?jié){、大豆類食品和魚、蝦、核桃、干果類食物等，補(bǔ)充充足維生素和各種礦物質(zhì)以及微量元素。同時需要規(guī)律運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。
