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魏曉冬
主治醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

心內(nèi)科

成年男子血壓正常范圍

2023-01-04 00:53

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語音內(nèi)容

成年男子血壓正常的范圍，是收縮壓應(yīng)當(dāng)在100-120mmHg，舒張壓應(yīng)當(dāng)是60-80mmHg。一個(gè)人的血壓往往受年齡以及體重的影響，如果成年男子的體重基數(shù)比較大，相對而言血壓也會(huì)一定程度上升高。如果想要良好的控制血壓，建議患者平日里一定要注意戒煙、戒酒、運(yùn)動(dòng)、減肥、低鹽低脂飲食、規(guī)律作息、避免勞累和熬夜、多吃新鮮瓜果和蔬菜、保持心情愉悅，這樣才可以更好的將血壓控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍以內(nèi)。如果患者有高血壓家族遺傳，更要注重生活方式上的干預(yù)，才能夠盡量避免高血壓現(xiàn)象的發(fā)生。同時(shí)要注意定期監(jiān)測血壓和心率，還要監(jiān)測血糖、血脂、血清尿酸水平以及同型半胱氨酸水平，因?yàn)檫@些因素相對也是產(chǎn)生高血壓的高危因素。

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