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    治療打呼嚕最簡單的方法有哪些

    2023-09-30 11:35

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    治療打呼嚕的簡單方法,就是進行適度的體育鍛煉,同時減肥、戒煙、戒酒、側(cè)臥睡眠,養(yǎng)成良好的睡眠和生活習(xí)慣。
    白天避免過度勞累,也可以佩戴口腔矯治器治療,適用于單純鼾癥及輕中度的鼾癥患者,特別是有下頜后縮者,即在睡眠中佩戴特定的口內(nèi)裝置,將下頜向前牽拉,以擴大舌根后氣道。這里特別注意的應(yīng)該是長期佩戴有引起顳頜關(guān)節(jié)損害的危險,重度顳頜關(guān)節(jié)炎或者功能障礙、牙列疾病者不適用使用口腔矯治器治療。

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