大多數(shù)女性在月經(jīng)期間，身體的防御能力是非常減弱的，很容易受到外界因素的影響，出現(xiàn)像上呼吸道感染性疾病。另外，經(jīng)期宮口是處于開(kāi)放的狀態(tài)。也可以導(dǎo)致細(xì)菌、病毒上行感染，出現(xiàn)陰道炎或盆腔炎的癥狀。
所以在經(jīng)期要注意幾個(gè)方面：
一、在月經(jīng)期盡量不要用涼水洗頭、洗澡、盆浴，如果是迫不得已的情況下，盡量選擇在一天中溫度最高的時(shí)間，洗后要及時(shí)吹干保暖。
二、在月經(jīng)期盡量讓腹部保暖，禁止吃生冷、刺激性的食物和冷飲之類的。
三、避免經(jīng)常熬夜或是劇烈運(yùn)動(dòng)。
四、要保持愉悅的心情，避免出現(xiàn)痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)和引起頭痛等疾病。
