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    老年人腰疼吃什么好

    2023-08-17 14:59

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    老年人出現(xiàn)腰疼的情況,可以采取食療的方式來(lái)進(jìn)行緩解。但是首先最好建議積極的去醫(yī)院給予診斷,確定到底是由于哪種原因而引發(fā)老年人出現(xiàn)腰疼的,比如常見(jiàn)的骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出,腰肌勞損等一些疾病都會(huì)導(dǎo)致老年人發(fā)生腰疼的情況。老年人出現(xiàn)腰疼的情況,日常生活中注意適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些維生素B6、B12、維生素D;然后適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┟诇?、胡蘿卜、魚肝油、新鮮的蔬菜和水果;另外多補(bǔ)充一些含鈣豐富的食物,適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└缓瑹o(wú)機(jī)鹽的食物。

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