2023-12-22 13:38
預(yù)防肩關(guān)節(jié)脫位最有效的方法
擅長: 骨折的微創(chuàng)治療、胸腰椎壓縮骨折、膝關(guān)節(jié)炎、腰椎管狹窄...
已幫助150625人
肩關(guān)節(jié)脫位的預(yù)防主要是要注意安全,避免做危險運動,防止跌倒、墜傷等,運動時也要做好熱身準備,常見預(yù)防方法如下:1、出行時需注意安全,避免跌倒,避免發(fā)生交通事故;2、運動時做好防護措施,可佩戴護具后再進行運動;3、運動前應(yīng)做好充分的熱身準備;4、可開展全身的力量和穩(wěn)定性練習,改善肩關(guān)節(jié)周圍肌肉的支撐力。
徐艷娟 副主任醫(yī)師
路臻 副主任醫(yī)師
王一清 主治醫(yī)師
郭立芳 主任醫(yī)師
張?zhí)禊i 副主任醫(yī)師
張維嘉 副主任醫(yī)師
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