連續(xù)一周失眠往往是比較嚴(yán)重的情況，盡量讓失眠者在睡前不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不要看容易興奮或者恐怖的電影或者書籍，不要喝濃茶、咖啡等刺激性的飲料，要保證臥室環(huán)境舒適安靜，溫度不要過高或過低。
必要時(shí)可以口服鎮(zhèn)靜安眠藥，常用的有唑吡坦、佐匹克隆或者艾司唑侖，但是不建議長期服用。
對于存在明顯的植物神經(jīng)功能紊亂的患者建議服用谷維素，有些患者存在焦慮、抑郁情緒，可以服用抗焦慮、抑郁藥，對于睡眠有一定的改善作用。
此外，對于比較煩躁的患者，還可以使用奧氮平來改善患者的睡眠質(zhì)量。
