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張宇實(shí)
主治醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

連續(xù)失眠怎么治療

2023-03-07 16:28

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經(jīng)常持續(xù)性失眠，這種情況與神經(jīng)功能紊亂有很大的關(guān)系，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。如果失眠比較嚴(yán)重，可以口服谷維素進(jìn)行催眠，在日常生活里要避免精神壓力過(guò)大，避免過(guò)度勞累，避免情緒緊張，這樣可以有效改善失眠癥狀。在飲食方面也要少吃辛辣刺激性的食物，要禁煙、禁酒，多吃新鮮的蔬菜和水果，這種情況也可以有效改善失眠。在睡覺(jué)前可以喝一杯溫牛奶，喂牛奶可以促進(jìn)睡眠，是很有效的。在日常生活里避免工作壓力過(guò)大，避免精神壓力過(guò)大，避免感冒和受涼，避免受到外界刺激，都可以有效改善失眠。

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