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女人絕經(jīng)時間

2023-10-31 11:19

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01:14

語音內(nèi)容

女性的絕經(jīng)時間一般平均在45歲-52歲之間，與個人體質(zhì)，自身內(nèi)分泌，月經(jīng)初潮年齡及遺傳因素相關(guān)，存在一定的個體差異。
每個女性絕經(jīng)的時間都有所不同，受到很多因素的影響。例如受到遺傳因素、生活環(huán)境因素、工作因素、營養(yǎng)狀態(tài)、甚至學(xué)歷等的因素都有可能會影響到女性絕經(jīng)的時間。中國女性平均的絕經(jīng)年齡為48歲左右。如果過早的絕經(jīng)，例如早于40歲絕經(jīng)我們一般稱之為卵巢早衰。而如果延遲絕經(jīng)，例如超過52歲還沒有絕經(jīng)，一定要除外是否存在子宮內(nèi)膜病變。建議女性一定要保持好的心情，每天要適量運(yùn)動，均衡營養(yǎng)飲食，定期做保養(yǎng)及護(hù)理也有利于延緩衰老。
女性絕經(jīng)之后，建議平時適量攝入一些含有植物雌激素偏高的食物，如蜂王漿、黃豆等，補(bǔ)充體內(nèi)激素，適當(dāng)改善絕經(jīng)后的癥狀。

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