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    上火怎么降火

    2023-08-04 03:40

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    語(yǔ)音內(nèi)容

    上火之后的降火方法:
    1、可以適當(dāng)吃降火的東西來(lái)降火,降火的食物有綠豆、冬瓜、苦瓜、芹菜、蓮子心、百合等。降火的藥物有黃連、黃芩、黃柏、梔子、蒲公英、金銀花、連翹、夏枯草、蛇舌草、玄參等,可以用上述藥物泡水喝,或者找中醫(yī)醫(yī)師開(kāi)清熱降火的中藥。降火的水果有梨子、雪蓮果、西瓜、火龍果、人參果等。
    2、少吃或者不吃辛辣、刺激或者肥甘厚膩的食物,就是老百姓所說(shuō)的忌口,比如辣椒、燒烤、火鍋、泡面等油炸食品,芒果、榴蓮、櫻桃等熱性水果,炒山核桃、炒瓜子等堅(jiān)果炒貨類(lèi)食物。

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