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    長期吃維生素b2好嗎

    2023-04-03 01:02

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    長期吃維生素B2不好,很容易引起體內(nèi)維生素B2的過量,維生素B2過量可能會引起瘙癢、麻痹、流鼻血、灼熱感、刺痛等不良反應。假如正在服用抗癌藥,過量的B2會降低這些抗癌藥的效用。
    維生素B2又叫做核黃素,是人體必需維生素之一,主要參與體內(nèi)的生化反應有呼吸鏈能量產(chǎn)生、氨基酸、脂類氧化、嘌呤堿轉(zhuǎn)化為尿酸、芳香族化合物的羥化、蛋白質(zhì)與某些激素的合成,還有鐵的轉(zhuǎn)運、儲存及動員等。其實一般情況下健康人只要保持健康正常的飲食,從食物中攝取的維生素B2就完全可以滿足人體的需要,無故長期服用維生素B2,不僅是不需要而且不安全。

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