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郭曉鶴
副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

便秘肚子會發(fā)硬嗎

2023-10-15 07:15

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語音內(nèi)容

便秘的時候大便不容易排出去，是容易出現(xiàn)肚子發(fā)硬的情況。對于便秘的患者多數(shù)考慮存在消化不良、胃腸道蠕動減慢以及胃腸功能紊亂的問題，一般建議從飲食和運動方面來進(jìn)行調(diào)整。飲食方面注意多攝入新鮮綠色的蔬菜和水果，盡量增加纖維素含量比較多的食物攝入，平時還需要適當(dāng)?shù)嘏浜线\動，注意多喝水，一定要戒煙酒，注意不要熬夜。平時也可以適當(dāng)?shù)陌茨Ω共炕蛘邅磉M(jìn)行推腹，這樣也可以明顯地增加胃腸道的蠕動功能，從而促進(jìn)大便排出。平時晨起建議喝一杯蜂蜜水、淡鹽水或者白開水，也可以促進(jìn)腸蠕動增加，促進(jìn)大便排出，必要時也可以加用益生菌以及促動力、通氣排便的藥物來緩解便秘的情況。

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