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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

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夏天總感覺渾身沒勁怎么回事

2023-03-07 13:28

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01:42

語音內(nèi)容

夏天總感覺渾身沒勁，跟夏天天氣炎熱、暑氣重有關(guān)系的。夏天的氣溫比較高，人體會(huì)大量的出汗，消耗水分，體內(nèi)的電解質(zhì)也容易發(fā)生紊亂，鈉離子、鉀離子相對(duì)其他季節(jié)會(huì)流失的比較多，會(huì)出現(xiàn)渾身沒勁的癥狀。高溫本身也會(huì)讓人沒有力氣、萎靡不振。夏天由于天氣原因，雨水多、溫度高，濕氣也會(huì)比較重，濕氣困于人的頭部以及肢體會(huì)引起渾身沒勁的癥狀，嚴(yán)重的情況還會(huì)引起中暑。夏天一定要多喝水，可以喝運(yùn)動(dòng)型的飲料來及時(shí)的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營養(yǎng)成分，維持電解質(zhì)的平衡。同時(shí)需要多吃點(diǎn)西瓜、甜瓜等富含鉀離子、水分的水果。除了補(bǔ)充水分之外還需要化濕氣，可以多喝點(diǎn)紅豆薏米粥、綠豆湯等解暑化濕的湯飲，注意避暑，中午最好午睡一會(huì)。

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劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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患者近期渾身乏力且出現(xiàn)疲憊感可能與多種因素有關(guān)，常見原因如下：

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