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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕早期怕冷怎么辦

2023-04-22 07:21

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦要多注意保暖，穿純棉的內(nèi)褲，不要經(jīng)常站在風(fēng)口位置吹風(fēng)。要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)，比如說散步，也可以做孕婦的瑜伽。飲食方面可以多吃一些助暖的食物，比如紅糖，還有姜湯。要調(diào)節(jié)好心情，不要過分的憂慮，要保證充足的睡眠。懷孕期間要適量地多吃一些新鮮的水果、堅(jiān)果，如蘋果、核桃等。一定要保證充足的葉酸，增強(qiáng)身體的免疫力。而且要定期的做產(chǎn)前檢查，如果有問題要及時(shí)與醫(yī)生溝通，進(jìn)行治療。

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