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    祛除婦科炎癥的瑜伽
    
            
    
                2023-12-02 07:10
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    祛除婦科炎癥的瑜伽體式，稱為蝴蝶式。是非常簡(jiǎn)單的，需要屁股坐在一個(gè)折成兩個(gè)手掌厚的毯子上，雙腿稍稍彎曲，腳心相對(duì)，雙手再抓住我們自己的腳尖，膝蓋稍稍向兩側(cè)打開，盡量往地上貼。這個(gè)就是蝴蝶式瑜伽體式。很多人會(huì)覺得這個(gè)不靠譜，但是需要的是長(zhǎng)期堅(jiān)持。每天堅(jiān)持3小時(shí)左右，一定可以祛除婦科的炎癥。但是一定要記住，這個(gè)瑜伽體式運(yùn)動(dòng)量不是特別的大，是恰到好處的運(yùn)動(dòng)到我們最難鍛煉到胯部。很多人都是坐著的，氣血中雜質(zhì)慢慢就會(huì)沉積到骨盆中，時(shí)間長(zhǎng)就使得經(jīng)脈不通，氣血要幫忙艱難運(yùn)行，出現(xiàn)一些細(xì)菌，所以就會(huì)引起婦科的炎癥。而這個(gè)蝴蝶式的瑜伽體式就可以有效的來(lái)祛除婦科炎癥。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)根據(jù)醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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