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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕初期肚子脹氣怎么辦

2023-09-07 13:23

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性在懷孕初期發(fā)生肚子脹氣的時(shí)候，需要留神的就是飲食。主張?jiān)陲嬍成蠎?yīng)該盡量少吃產(chǎn)氣的食物，像洋蔥、卷心菜、油炸食物、調(diào)味汁、甜食、豆類、奶都是產(chǎn)氣的食物，可以多喝大麥粥或者米湯調(diào)節(jié)。女性出現(xiàn)肚子脹氣，可以沒事的時(shí)候多多運(yùn)動(dòng)，在孕期恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠大大緩解脹氣所帶來(lái)的痛苦。孕婦平時(shí)要多喝水，每天保證2000ml以上的水量。女性在出現(xiàn)肚子脹氣的時(shí)候，需要調(diào)節(jié)自己的情緒，好的心境對(duì)于肚子脹氣也有緩解的作用。

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