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劉玉杰
主任醫(yī)師

朝陽市第二醫(yī)院

婦產(chǎn)科

延長月經(jīng)最好的方法

2023-07-20 08:55

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語音內(nèi)容

女性朋友如果想要延長月經(jīng)，可以通過補充雌激素的方法，雌激素可以很好地保養(yǎng)卵巢，使月經(jīng)時間延長，從而延緩衰老。不過補充雌激素，不要直接服用市面上賣的雌激素，可以通過食補，平時多喝牛奶、豆?jié){、蜂王漿等，都可以有效的補充雌激素。如果想要延長月經(jīng)，還可以增加營養(yǎng)，多吃瘦肉、牛奶、新鮮的水果和蔬菜。另外一種辦法就是要保持良好的心態(tài)，保持良好的心態(tài)是推遲月經(jīng)一個很好的自我調(diào)節(jié)方法。

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