腿變形了以后，可以通過做一些相關的動作，進行癥狀的緩解，比如可以選擇站立，兩腿并攏，雙手扶膝關節(jié)做兩膝向正前方的下蹲、起立運動，還可以彎腰雙手抱膝做向左、向右的環(huán)繞運動，或者兩腿開立稍大，彎腰雙手扶膝，做兩膝向內?？烤毩?，每次停靠10秒鐘。
兩腿平行站立，以腳跟為軸，做腳尖外展和內旋運動，再以腳尖為軸做腳跟外展和內旋運動，一定要在專業(yè)的醫(yī)生的指導下進行。如果短期內癥狀沒有緩解，病情在進行性的加重，及時去正規(guī)醫(yī)院就診。
手機瀏覽
分享:
01:38
腿變形的矯正方法，與腿變形的類型，以及嚴重程度有關，具體如下： 1、O形腿：即羅圈腿，如果并不嚴重，可能需要穿矯正鞋，通過適當?shù)倪\動康復，可以較好地緩解腿的走...
李娟紅│首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023/04/12 播放（72092）
02:51
張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/05/09 播放（47004）
"蹺二郎腿導致腿變形，可以采取如下的處理措施。1、患者首先要去除掉誘發(fā)因素，不能繼續(xù)在采取這種不良的坐姿，而且患者在坐立、站立以及睡眠的時候，一定不能夠使腿受到過度的扭曲、擠壓...
方大正│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/05/31 收聽(90988)
腿變形了還能恢復嗎，當然可以。首先，腿變形要看變形的原因是什么，有些人腿變形的原因是軟組織的問題，有些人是因為大隱靜脈曲張，腿上腫的比較厲害，腿上很多蚯蚓樣的一些血管在表面迂曲...
張道儉│北京大學第一醫(yī)院
2023/09/08 收聽(97478)
01:36
老年人腿膝蓋變形常見于身體較肥胖的人群，或者是老年女性。此類人群隨著年齡增長，膝蓋逐漸發(fā)生O形腿的改變，兩腿在并攏時，腳跟能夠并攏但兩個膝蓋內側無法并攏，即膝內翻。主要由...
陳飛雁│復旦大學附屬華山醫(yī)院
2023/05/12 播放（59460）
02:59
脊柱變形的范疇非常廣，脊柱變形包括駝背，駝背是一種情況，另外脊柱側彎也是一種情況?，F(xiàn)在老百姓越來越注重自己的身材，對脊柱的外形也就越來越關注，平時看到的脊柱變形也越來越多...
陳曉東│深圳市羅湖區(qū)人民醫(yī)院
2023/10/27 播放（59882）
01:50
紀泉│北京醫(yī)院
2023/06/09 播放（37170）
常見的腰變形是腰椎生理曲度變直，長時間伏案工作、低頭玩手機、經(jīng)常彎腰勞作引起腰背部肌肉痙攣，導致腰背部肌肉無菌性炎癥。這個時候肌肉會將脊柱拉直，脊柱失去原來的生理曲度，在X片上...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/03/19 收聽(57610)
01:39
脊柱變形在臨床上的分類包括脊柱側彎、脊柱后凸及脊柱側后凸。如果脊柱的畸形程度較輕，比如患兒出現(xiàn)輕度的先天性脊柱側彎，可以通過形體鍛煉，比如引體向上進行矯正，如果畸形比較嚴...
韓盧麗│河南省洛陽正骨醫(yī)院（河南省骨科醫(yī)院）東花壇院區(qū)
2023/12/12 播放（70502）
"脊柱變形可以做打滾運動，就是將身體躺直，在床上打滾，每天2次，每次5分鐘，如果頭暈，速度可適當減慢。另外，也可以通過打太極拳來緩解脊柱變形，太極拳要求以腰為軸，帶動四肢，使腰...
王小龍│內蒙古醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2023/07/19 收聽(53686)
