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經(jīng)常坐著會(huì)讓腿變形嗎

2023-02-12 14:21

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01:16

語音內(nèi)容

如果經(jīng)常坐著，坐姿比較端正，并不會(huì)引起腿部變形。如果坐姿不正，而且坐的時(shí)間又比較久，非常容易引起腿部變形。
經(jīng)常盤腿坐，會(huì)容易引起膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻，也就是O形腿。在盤腿坐的時(shí)候膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶會(huì)受到牽拉，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)引起外側(cè)副韌帶松弛，內(nèi)側(cè)副韌帶會(huì)發(fā)生攣縮，這個(gè)時(shí)候膝關(guān)節(jié)會(huì)發(fā)生內(nèi)翻。雙腿都發(fā)生膝內(nèi)翻就會(huì)形成O形腿，所以不建議盤腿坐。坐的時(shí)候雙腿要放正，不可以內(nèi)翻位，也容易引起韌帶松緊度的改變。

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