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    長時間坐著腿腫怎么辦

    2023-07-26 21:22

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    長時間久坐會導(dǎo)致靜脈血由重力的原因,瘀滯在下肢靜脈內(nèi),從而導(dǎo)致了靜脈壓力的增高。
    坐立時人體的靜脈瓣也是關(guān)閉的,這樣也加重了靜脈血,進一步瘀滯在下肢內(nèi),導(dǎo)致靜脈壓力進一步增高,從而導(dǎo)致了肢體腫脹,因為靜脈回流受堵引起。
    對于久坐的人群,一定要每隔45分鐘站立或者行走一段時間,同時可以抬高肢體或者在坐立時進行勾踝的動作,勾踝的動作可以促進小腿肌肉的收縮和舒張。
    這樣可以很好的起到肌肉泵的作用,促進了下肢靜脈血液回流,可以很好的改善肢體腫脹。
    如果仍在站立以后行走一段時間肢體腫脹仍沒有緩解,及時就醫(yī),行下肢靜脈彩超,明確是否有瓣膜功能受損或者深靜脈血栓的形成,必要時配穿彈力襪輔助治療。

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