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長(zhǎng)時(shí)間坐著腰疼怎么辦

2023-01-20 11:38

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01:26

語(yǔ)音內(nèi)容

坐久了以后出現(xiàn)腰部疼痛，有可能是腰肌勞損，也有可能是椎間盤(pán)突出引起的。坐久了出現(xiàn)疼痛，要改變坐姿或者站立起來(lái)走一走，活動(dòng)腰部，放松腰部的肌肉，會(huì)緩解一點(diǎn)。如果是腰肌勞損引起的腰部疼痛，在腰部劇烈活動(dòng)之后，或者長(zhǎng)時(shí)間腰部受力的情況下引起，應(yīng)需要多休息，可以用熱毛巾熱敷或者按摩，來(lái)緩解腰部疼痛，必要時(shí)口服止痛藥，比如塞來(lái)昔布。
如果是腰椎間盤(pán)突出引起的腰部疼痛，是屬于器質(zhì)性的病變，需要行腰椎間盤(pán)CT檢查才能夠明確診斷。診斷明確之后要多睡平板床，多休息，必要時(shí)行腰椎間盤(pán)的微創(chuàng)手術(shù)來(lái)緩解。

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