在門急診，經(jīng)常有患者是因?yàn)榧∪馑嵬炊皝?lái)就診的，患者會(huì)關(guān)心酸痛的感覺(jué)幾天能好，要分析什么原因?qū)е禄颊叱霈F(xiàn)了肌肉酸痛，不能一概而論。
要總體來(lái)判斷肌肉酸痛堅(jiān)持幾天可以消失，要結(jié)合每個(gè)患者具體的情況來(lái)進(jìn)行分析和判斷。有人是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)度，最近跑步跑的比較多而出現(xiàn)小腿的肌肉酸痛，建議多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，3-5天就能夠得到緩解。如果因?yàn)槠渌脑?，常見的有腰椎間盤突出癥，由于椎間盤突出壓迫到了脊髓神經(jīng)，而產(chǎn)生了從腰串到小腿的肌肉產(chǎn)生了酸痛，要判斷幾天能夠緩解就要結(jié)合腰椎間盤突出的嚴(yán)重程度，以及治療之后的反應(yīng)來(lái)判斷，快的話幾天，慢的話幾周甚至幾個(gè)月，嚴(yán)重的要通過(guò)手術(shù)的辦法才能夠緩解。
要注意運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，劇烈運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致肌肉酸痛，尤其是平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)，比較好的辦法是前幾天要有運(yùn)動(dòng)鍛煉量，讓肌肉適應(yīng)，這樣劇烈運(yùn)動(dòng)的當(dāng)天就不會(huì)導(dǎo)致肌肉特別酸痛。
