一般一天一次大便就比較好，有利于排除身體內(nèi)的毒素、緩解消化不良、增加胃動(dòng)力等，并且還可以使食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被身體所吸收，從而也能達(dá)到瘦身的功效。
如果患者在一周內(nèi)大便的次數(shù)少于三次，并且排便困難等，則證明患者身體出現(xiàn)異常，可能是由于消化系統(tǒng)紊亂等造成的，而且造成這種現(xiàn)象的病因有很多種，患者應(yīng)當(dāng)注意以下幾點(diǎn)：
1、避免吃辛辣刺激腸胃的食物、避免吃不衛(wèi)生的路邊攤、避免吃燒烤類(lèi)有毒物質(zhì)。
2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃含有維生素和纖維素的水果蔬菜，促進(jìn)消化補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來(lái)幫助有一個(gè)好的身體素質(zhì)去抵擋病毒對(duì)身體的侵害，每天定量地排出身體內(nèi)所含有的毒素。
