如果女性出現(xiàn)不想進(jìn)行性生活的問題，應(yīng)該使用以下方法進(jìn)行調(diào)整：
1、一定要積極尋求幫助，尤其是自己的負(fù)面情緒要積極的表達(dá)，努力和自己的朋友、家人搞好關(guān)系，尤其是學(xué)會尋求自己愛人的支持和鼓勵，因為一些性生活的問題可能是因為關(guān)系緊張，甚至經(jīng)濟壓力大等原因引起，遇到這些問題千萬不能夠自己扛，而且負(fù)面的情緒越是壓抑在心里就有可能越嚴(yán)重，只有積極的克服、積極的傾訴，才能夠慢慢緩解；
2、應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\動，不能沉浸在不想進(jìn)行性生活的問題當(dāng)中不能自拔，而且一定要規(guī)律的生活，早睡早起；
3、應(yīng)該積極的和自己的愛人努力尋找不想性生活的原因，努力去克服，比如有可能出現(xiàn)內(nèi)分泌異常的問題，這個時候一定要去醫(yī)院檢查身體，及時治療；
4、可能是因為自己出現(xiàn)了心理上的異常，比如對性生活有一些羞恥之心或者有緊張的情緒，可以尋找心理咨詢師的幫助。
以上所有的方法都可以嘗試去做。
