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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

怎樣能讓宮口開快一點(diǎn)

2023-07-23 15:54

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語音內(nèi)容

為了讓宮口開的更快，在出現(xiàn)不規(guī)律宮縮的時(shí)候孕婦一定要注意增加休息和睡眠，特別是在夜間，孕婦只有保證充足的睡眠，不規(guī)律宮縮才會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸?guī)律性的宮縮，也就是出現(xiàn)有效宮縮，宮口才會(huì)開大。如果孕婦屬于持續(xù)緊張狀態(tài)，全身的肌肉、韌帶緊繃，即使有宮縮，宮口開的也比較慢，所以孕婦一定要放松心情，可以聽催眠的音樂增加睡眠。如果在白天出現(xiàn)有規(guī)律的宮縮，孕婦的精神狀態(tài)比較好，可以在宮縮持續(xù)時(shí)間內(nèi)采取下蹲、坐孕婦球或者跪在墊子上等，都可以增加宮口開大的速度。

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