連續(xù)失眠三天，要給予調(diào)理，患者要通過生活方式進(jìn)行改善，按時(shí)睡眠、起床，不熬夜，睡前可以喝一杯熱牛奶、用熱水泡一下腳、聽一些舒緩的輕音樂、做一些有氧運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)改善。必要的情況下，要分析病因進(jìn)行治療。
如果白天是精神過度緊張、壓力過大、事情較多，晚上可以出現(xiàn)失眠，可以通過適當(dāng)參加體育鍛煉，并放松心情、減輕壓力來改善失眠?；颊呷绻猩窠?jīng)衰弱，可以出現(xiàn)失眠，可以口服谷維素、安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒。如果有焦慮時(shí)可以出現(xiàn)失眠，可以應(yīng)用抗焦慮的藥物，常用的有坦度螺酮。如果出現(xiàn)抑郁時(shí)，也可以出現(xiàn)失眠，可以口服米氮平。
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