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張維嘉
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骨外科

胳膊抬一會就酸沒力氣怎么辦

2023-11-20 23:41

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01:14

語音內(nèi)容

胳膊抬一會兒就酸，而且沒有力氣，可以通過以下幾種方法處理：
第一、如果病人三角肌肌肉力量及強度較弱，可以通過鍛煉三角肌進行肩關(guān)節(jié)外展，如啞鈴飛鳥，長期訓練可以改善三角肌的力量和強度，可以糾正抬胳膊導致酸痛、無力癥狀。
第二、如果為肩關(guān)節(jié)疾病，如肩峰下撞擊綜合征、肩峰下滑囊炎、肩袖損傷等疾病，可以采用關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，在關(guān)節(jié)鏡下切除炎性滑囊，磨除增生的肩峰，修復損傷的肩袖組織，術(shù)后配合康復訓練，一般情況下，六個月以后病人可以恢復正常的肌肉力量，抬肩關(guān)節(jié)時無疼痛癥狀。

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