后背緊繃常常提示有后背肌肉勞損，比如長時間伏案工作、經(jīng)常彎腰做家務(wù)、經(jīng)常低頭玩手機，都可以使背部肌肉處于長期的高張力狀態(tài)，久而久之，會出現(xiàn)背部肌肉勞損，背部肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥。在肌肉產(chǎn)生勞損的時候，就會出現(xiàn)保護性痙攣，也就是表現(xiàn)為背部肌肉的僵硬、背部肌肉的緊繃，以及感覺背部活動受限、脊柱活動受限。
出現(xiàn)這種情況，一定要糾正不良的生活習慣，包括糾正不良的坐姿和不良的睡姿，避免久坐，同時可以使用肌松藥物來緩解肌肉痙攣，可以使用局部熱敷來改善血液循環(huán)，加速炎癥的消退。
